跟着健康不雅念的不停普及，越来越多东说念主被检讨迁移脉粥样硬化，出现“动脉斑块”问题。相比常见的有超声检讨发现的“锁骨下动脉斑块”、“颈动脉斑块”等。

不少东说念主就算检讨出了动脉粥样硬化，也不太怜爱，念念着吃点药为止下就好了。但最新的究诘发现，动脉粥样硬化大略没那么肤浅，甚而可能是“血管”。

一、颠覆默契，动脉粥样硬化或是血管癌症？

心血管疾病和癌症王人是公共住户圆寂的主要原因，过往很多究诘也标明，心血管疾病会加快癌症的发展，甚而二者有着共同的机制。

但前不久发表在著名期刊《轮回》的一项重磅究诘，却是往前更进一步，将二者的领域透顶暧昧了起来。

咱们王人知说念疾病的主要病因等于动脉粥样硬化，而硬化病变经由关节就在于平滑肌细胞的表型转换。

究诘东说念主员相比了健康和病变动脉中的平滑肌细胞与平滑肌细胞养殖细胞，发现养殖细胞的增殖率更高、更捏久，即使增殖50代也未见放缓的迹象。

此外，平滑肌细胞养殖细胞对细胞圆寂更具招架力，侵袭性更强，具备干细胞的典型特征。

更终点的是，究诘还发现，针对DNA挫伤配置的抗癌药尼拉帕利，在小鼠模子中尽然能够平缓动脉粥样硬化的发扬，并促使晚期病变消退。

这些究诘收尾标明，平滑肌细胞的转分化赋予了其多种访佛肿瘤细胞的特征，况兼动脉粥样硬化照实是由平滑肌细胞运转的肿瘤样疾病。基于这一发现，究诘团队提议了“动脉粥样肿瘤学”的想法。

这项究诘效果，使东说念主们对动脉粥样硬化有了新订立，且为动脉粥样硬化闪耀和调整标的提供了新的可能。

二、颈动脉是窗口，查出颈动脉斑块就一定危境吗？

在体检的经由中，每每会作念颈动脉超声，这并不是冠状动脉、脑血管不瑕玷，而是因为颈动脉位置较浅，更容易探查。

颈动脉就像体魄健康的一个窗口，若是超声检讨中发现了斑块，就不错四肢全身性动脉粥样硬化的一个主见，讲解其他血管可能也有危境。

郑州大学第一从属病院神经重症科副主任邓爱静暗意，体检发现颈动脉斑块后，文告主要看两个主见。

第一看斑块回声强度。如果文告裸露低回声斑块，这种斑块是不雄厚的，容易零散并激发脑梗死，访佛于红绿灯中的红灯，十分危境。等回声和强回声斑块则是雄厚的，访佛于绿灯，相对安全。此外，羼杂回声斑块可能亦然不雄厚的，需要终点警惕。

第二看血管局促进程。如果彩超文告裸露血管局促比例逾越70%，需要评估是否需要外科手术或支架调整。如果局促进程小于70%或莫得教导局促，则只需进行内科保守调整即可。

福建医科大学从属第一病院高血压中心副主任医师蔡文钦终点提醒，他汀调整主若是匡助雄厚斑块并减少心血管事件，而不是逆转斑块，因此并非统共颈动脉斑块王人需要他汀调整。

但关于也曾发生脑卒中、冠心病等心血管疾病以及颈动脉局促逾越50%的患者来说，必须进行他汀和抗血小板荟萃等调整。

而关于颈动脉局促逾越70%的患者，在药物调整的基础上，还需要评估是否进行介入或手术调整。此外，颈动脉彩超裸露易损斑块的也需要进行他汀调整以雄厚斑块。

其他类型的颈动脉斑块则需由专业医师评估，决定是否需要使用他汀调整。

三、到了60岁后，作念好5件事隔离血栓的发生

跟着年齿增长，血管内壁就会冉冉“生锈”，再加上疾病的多样危境身分，很容易发纯真脉粥样硬化病变。一朝动脉斑块翻脸，就容易变成血栓，危害健康。

在日常生涯中，作念好闪耀十分瑕玷，不错从5件事脱手。

1.戒烟

抽烟会损害血管壁，促使胆固醇千里积，加快斑块变成。戒烟技艺越长，对心血管健康的自制越大。

2.饮食清淡

适量摄入高纤维食品，减少高脂肪和高胆固醇食品的摄入。

不错多吃全谷物、杂粮、杂豆和薯类，如在米饭中加入小米、玉米、燕麦、红小豆、绿豆和芸豆，有助于裁减心血管疾病的风险。

3.加强通顺

通顺有助于改善血管健康。一项2018年的究诘指出，通顺不错拦阻斑块孕育，并逆转冠状动脉管壁的局促。

减少久坐，建议每天至少通顺30分钟，每周保证150分钟的有氧通顺。

4.好好睡觉

2019年《当然》杂志的究诘发现，就寝不及会增多炎症细胞，促进动脉粥样硬化。

小鼠试验标明，就寝不及的小鼠动脉斑块冉冉变大，血管中某些炎症细胞的水平是平素小鼠的两倍。

5.控好四大主见

为止高血压、高血脂和糖尿病，严防动脉粥样硬化斑块的变成。同期，解决好腰身，幸免腹型痴肥。建议成年男性腰身为止在85厘米以内，女性为止在80厘米以内。

通过上述门径，不仅不错裁减心血管疾病的风险，还能全体升迁健康水平。坚捏这些健康习气，关于闪耀和为止动脉粥样硬化等筹商疾病具有瑕玷兴致兴致。

参考尊府：

[1]《<轮回>：刷新默契！动脉粥样硬化竟是肿瘤样疾病丨科学大发现》.奇点网.2024-06-04

[2]《体检时发现颈动脉斑块 别慌！郑大一附院邓爱静医师教你读懂彩超文告》.健康大河南.2022-01-06

[3]《防血栓作念好6点，尤其是这5类东说念主要防好血管斑块！》.健康时报.2023-02-03

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