你和“忠良姐姐”刘亦菲的共同点之一，可能是齐爱“撕嘴皮”。

近日，有网友在香港偶遇刘亦菲，偶合拍到她又在撕我方的嘴皮，在此之前，刘亦菲曾屡次在采访中撕嘴皮。这顿时引起一样爱撕嘴皮的网友们的共识，纷繁暗示“终于和女明星有项共同的深爱了”。

左首图为网友香港偶遇的刘亦菲，右两图为采访时的刘亦菲｜图源：微博

不外，就算是原生的嘴唇也不可这样自便，撕嘴皮一时爽，一直撕就可能撕破皮，以致出血发炎。

那么，为什么好多东说念主齐心爱撕嘴皮？为什么撕嘴皮让东说念主“痛并繁荣着”？

撕嘴皮、啃指甲很常见

除了刘亦菲，还有许多明星亦然撕嘴皮深爱者。

张碧晨依然挑升发微博暗示，冬天即是撕嘴皮的好季节。

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杨独特亦然出了名的爱撕嘴皮，无论是在片场拍戏，照旧上综艺节目，屡次被发现撕嘴皮的小动作。被采访时直言，撕嘴皮是她的解压情势。

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陈乔恩更是径直在直播中扮演撕嘴皮，并展示她集中嘴皮的盒子。

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不外，把手放在嘴边，不一定齐是在撕嘴皮，有的东说念主可能是在啃指甲。

比如香奈儿深圳大秀上，王一博手脚品牌大使，坐在香奈儿人人CEO和亚太区CEO阁下啃指甲。

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此外还有不放过任何契机啃指甲的王俊凯。

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事实上，这些撕嘴皮、咬指甲、揪头发的步履，不错统称为：聚焦于躯体的访佛性步履（Body-Focused Repetitive Behavior, BFRB），指任何访佛性的自我修饰步履从而导致躯壳组织的严重受损。包括：

咬甲癖：弥远访佛啃咬指甲及周围皮肤的俗例性步履；

抠皮症：访佛地抠咬、撕剥我方的皮肤；

拔毛癖：俗例性地拔、拽躯壳上的毛发的步履。

聚焦于躯体的访佛性步履，一般可分为不测志型和成心志型。

前者频繁发生在咱们专注于某一项任务时，如阅读、念念考、打电话，咱们会下意志地抠皮或拔毛；尔后者在成心志的情况下进行，以狡计为导向，可能是为了寻找特定的毛发，也可能是为了缓解恐惧和压力。

2008年Flessner等东说念主发布在《步履征询和调理》上的征询效果标明，独一不到0.01%的东说念主只经验不测志型或成心志型，大无数东说念主同期存在两种类型。

为什么心爱撕嘴皮？

全体来说，一是因为俗例养成了不测志动作，二是为了退换热沈，三是保证嘴巴的平整。

首先，撕嘴皮俗例的养成，很可能从小就运转了。

弗洛伊德提倡的东说念主格发展表面，将东说念主格发展分为五个阶段：口腔期、肛门期、性器期、暗藏期与生殖期。

图源：参考贵寓[1]

口腔期指的是从初生到周岁这段时辰，婴儿通过吮吸、咀嚼、吞咽等口腔举止，取得本心和快感。在这一阶段，口唇是热切的感受器官，若是婴儿从吮吸手指等口腔举止中得到本心，长大后就会酿成乐不雅豁达等正面的口腔性情；若是莫得得到本心，比如老是被家长打断，就可能出现悲不雅、疑忌、苛求等负面的口腔性情，更多出现贪馋、酗酒、咬指甲、撕嘴皮等步履。

不外这个本领的儿童年事太小，尽管施展出了某些东说念主格特征的雏形，但并不雄厚，受到后天社会环境的影响，可能出现很大的变化，尤其是童年创伤经验。

2017年卢布林医科大学的征询东说念主员Siek等东说念主，对一位16岁拔毛癖女性患者的征询答复中裸露，童年创伤经验诱发了拔毛步履的出现，而患者在事件发生后穷乏安抚和珍贵，这导致其拔毛步履捏续了数十年。而且2006年发布在《临床心绪学杂志》的一项征询也暗示，创伤后应激拒绝的症状与BFRB步履之间存在负干系性。

也即是说，撕嘴皮、啃指甲、揪头发等俗例，是东说念主们在应付童年伤害中，因为无法从外界获取安危，只可酿成的一种自我舒徐、退换的妙技。

此外，变色龙效应还标明，东说念主们在成前途程中，会不测志地师法他东说念主，尤其是父母等巨擘的姿势、神色和肢体动作。若是父母有撕嘴皮等步履，那孩子会更容易酿成撕嘴皮的俗例。

图源：图虫创意

而比较有些东说念主从小到大就爱撕嘴皮，有些东说念主会发现，不知说念什么时候运转，我方一霎心爱上了撕嘴皮。

这其中一个相当热切的原因是退换热沈的需要。

东说念主在被恐惧、压力、败兴和抑郁等负面热沈驱动，又不知所措的时候，会访佛一些浅近的动作，这时不需要其他东西、有手就行的撕嘴皮、啃指甲等步履，无意进步热沈，产生成就感，就成为解压的好顺序。

2014年Roberts等东说念主发表在《临床心绪学挑剔》的论文标明，有BFRB步履的东说念主并患恐惧、抑郁等精神拒绝的几率较高。来自外部的压力让他们感到恐惧不安，但他们无意通过BFRB进行稳妥性退换。

但有些东说念主为了幸免撕嘴皮、啃指甲等步履，会进一步产生病笃等热沈，从而加剧了BFRB，堕入BFRB步履和热沈退换的恶性轮回。

事实上，这种热沈退换其实是一种心绪的代偿步履，浅近来说，即是无法末端首先的狡计时，通过其他类似的顺序，来代替和赔偿。

东说念主们的负面热沈时常来自于渴望与履行的差距，因为无法末端盼愿的狡计，或末端狡计所需要的发奋和资本过多，而感到报怨、恐惧和压力。

这时候起皮的嘴唇出当今你目下的镜子中，或被你的手触摸、感受到了，自然而然就想要通过“撕”这个带有挫折性的步履来向外发泄、开释我方的热沈。

跟着嘴唇在我方的发奋下变得平顺，那种无意末端我方躯壳的成就感和投诚欲，以致是破损欲，就取代了先前的负面热沈。而又因为嘴唇的成就智商较强，就算撕破皮了也能很快规复，于是撕嘴皮就成为了“资本低、成功快、可访佛”的代偿步履。

值得一提的是，撕嘴皮等类似步履的进行，还存在着自我梳理欲望的驱动。有网友暗示“受不了嘴唇对抗顺”，正标明了他们对我方躯壳的尖刻条款，通过撕、剥、啃、咬来改善躯壳上的错误和劣势，进步躯壳自重，即个体对我方躯壳或外在的评价。

也即是说，较低的躯壳自重，意味着对我方躯壳的不陶然，会促进撕嘴皮等BFRB步履的发生。

撕嘴皮，又痛又上瘾

起皮的嘴唇不顺眼，但撕到出血发炎的嘴唇，也让不少东说念主“痛并繁荣着”，而这种繁荣更多指的是心绪上的渴慕需求被本心。

为什么撕嘴皮又痛又上瘾？

一些征询者觉得BFRB的特征是极度的访佛性步履，本体上属于“冲动末端拒绝”（Impulse Control Disorders，ICDs）。冲动末端拒绝指的是在过分好坏的冲动和欲望驱使下，出现某些难以末端的极度步履。

而冲动末端拒绝的发病机制与多巴胺关联。多巴胺过多，会导致皮质-纹状体系统失衡，破损前额皮质热沈退换、步履末端等功能，增多冲动末端绝贸易理性。

此外，2016年Berridge等东说念主发表于《好意思国心绪学家》的论文敷陈了多巴胺在成瘾进程中的作用。“想要”（Wanting）和“心爱”（Liking）是大脑等分开表征的两种信号，由不同的大脑系统介导，与多巴胺密切干系的是“想要”而不是“心爱”，这就意味着多巴胺的过度反映会带来好坏的欲望，即过度的“想要”，“想要”雄壮于“心爱”，最终酿成成瘾步履。

“想要”可能会跟着时辰的推移增长｜图源：参考贵寓[8]

是以，不受末端地撕嘴皮，讲明大脑的多巴胺奖励系统失调了，这会导致撕嘴皮上瘾，而撕嘴皮上瘾后，更多带来的是想要作念这件事的嗅觉，从中取得的繁荣反而会握住变少。

而且一直撕嘴皮，很容易诱发唇炎，让唇部黏膜反复干燥起皮、肿胀难熬、痂皮等，严重的会让嘴唇看起来像是“腊肠嘴”，而且炎症会彭胀到嘴唇周围皮肤和口腔里面，影响面部不雅感和个东说念主的普通生计。因此，下一次成心不测撕嘴皮的时候，照旧要禁绝保护好我方的嘴唇。

参考贵寓

[1] 何东亮. 弗洛伊德分析心绪学中的辩证念念想[J]. 苏州大学学报, 2001, (04): 131-135.

[2] 张蓉. 弗洛伊德东说念主格发展阶段表面对范例偏差步履的启示[J]. 产业与科技论坛, 2017, 16 (06): 115-116.

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[8] Kent C. Berridge, Terry E. Robinson. Liking, Wanting and the Incentive-Sensitization Theory of Addiction[J]. Am Psychol, 2016, 71(8): 670–679.

[9] 曹婷婷, 李苏亚, 任冰焱, 李在望, 奚广军, 张剑平. 帕金森病冲动末端拒绝征询进展[J]. 神经毁伤与功能重建, 2020, 15 (02): 111-113.

[10] 刘黔芳. 帕金森病的冲动末端拒绝[D].重庆医科大学,2015.

[11] 浅近心绪. 咬指甲、拔头发、抠死皮：为什么咱们停不下来? 2023.

[12] 返朴. 对于成瘾，咱们有好多诬陷丨展卷. 2023.

作家：林秋锦

裁剪：陈燕妮

值班裁剪：敏敏

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